Daha Mutlu Çalışmanız için 4 Öneri

0

1) E-postalarınızı sürekli kontrol etmeyin.
Gün içerisinde e-postalarınızı sürekli kontrol etmek yerine, sadece belirlediğiniz zaman dilimleri içerisinde kontrol edin. Bu sayede e-postaların gün içerisinde sürekli enerjinizi ve duygularınızı etkilemesini kontrol etmiş olursunuz.

2) Öğle aranızda mutlaka temiz hava alın.
Bu tavsiyeyi mutlaka duymuşsunuz ama yinelemekte fayda var. Öğle arasında kısa bir yürüyüş ve temiz hava almak gün içerisindeki mutluluğunuzu arttıracaktır.

3) Telefonunuzu daha nadir kontrol edin.
Sosyal medya, mesajlar derken gün içerisinde sürekli bir bildirim yağmuruna tutuluyoruz. Bu yüzden cep telefonumuz da enerjimizi ve dikkatimizi etkileyen en önemli araçlardan biri. Telefonunuzu daha az sıklıkla bakarak, bildirimlerin sizin zamanınızı kontrol etmesini engelleyebilirsiniz.

4) Çalışma arkadaşlarınıza pozitif geri bildirimler verin.
Hem çevrenizdekilerin enerjisini arttırın hem de kendinizi mutlu edin. Ufak bir konu dahil olsa pozitif noktaları dile getirmeyi asla ihmal etmeyin.

Share.

About Author

Leave A Reply