Daha Pozitif Bir Gün Geçirmenin Sırrı

0

Gün içerisindeki verimliliğinizi ve mutluluğunu artırmak için güne olabilecek en iyi senaryoyu hayal ederek başlayın.

Neden mi? Çünkü beynimiz hayal ile gerçek arasında farkı o kadar da net ayırt edemiyor. Yani siz bir şeyi hayal ettiğinizde beyniniz onu simüle ediyor, sizde uyandırdığı duygularla birlikte. Bu yüzden olumlu şeyler düşünmek, hayal etmek o günü sanki onlar gerçekleşmiş gibi güne başlamanızı sağlıyor. Bu da hem üretkenliğinizi hem de o gün içerisindeki mutluluk seviyenizi yüksek tutuyor.

Kaynak: https://greatergood.berkeley.edu

Share.

About Author

Leave A Reply