Verimli Çalışmak İsteyenler için 3 Öneri

0

Daha verimli çalışmak ve üretken olmak için kazanmanız gereken 3 alışkanlık:
– Düzenli olarak egzersiz yapın – Kısa süreli olsa bile.
– Sabahları erken uyanın – eğer gece erken yatmakta zorluk çekiyorsanız megnezyum size yardımcı olabilir.
– 40 kişiden sadece 1’i 7-8 saatten az uyku ile zorluk çekmeden yaşayabilir. Eğer onlardan biri olduğunuzdan emin değilseniz, en az 7-8 saat uyumaya dikkat edin.

Share.

About Author

Leave A Reply