Hedefler belirlemeyi bırakıp, alışkanlıklar oluşturmaya başlayın.

0

Bize her zaman istediğimiz şeye ulaşmak için onu bir hedef olarak belirlememiz ve hedefe ulaşan yolda ilerlememiz gerektiği öğütlenmiştir. Hedef belirlemek her ne kadar önemli olsa da, yapılan araştırmalar davranışlarımızı şekillendiren en önemli şeyin alışkanlıklarımız olduğunu göstermektedir. Peki bu bizim için ne anlama geliyor derseniz, hedef belirlemek üzerine kafa patlatmak yerine, gün içerisindeki alışkanlıklarınız üzerine odaklanmanız sizi olmak istediğiniz kişiye daha hızlı dönüştürebilir.

Bunun sebeplerinden en önemlisi ise hedef belirlediğinizde öncelikli olarak istenilen sonuca odaklanırsınız, bu da süreç boyunca sizi motive etmek için yeterli olmaz. Fakat alışkanlıklarınızı küçük adımlarla değiştirerek, süreç boyunca kendinizi motive tutmuş olursunuz ve direk bir hedefe ulaşmak için harcadığınızdan çok daha az mental enerji harcamanız gerekir.

Share.

About Author

Leave A Reply