Çalışırken her 90 dakikada bir ara verin

0

Çalışırken ara vermek, çalışma süremizi kısaltıyor gibi görünse de aslında çalışma verimliliğini arttıran en önemli faktörlerden biridir. Çünkü insan beyni sadece bir şeyi düşündüğü ve üzerine çok uzun süre odaklandığı zaman farklı açılardan bakma ve düşünme özelliği azalır.

Her 90 dakikada bir ara vererek:
#1 – Odaklanmanızı %30 arttırıp,
#2 – Yaratıcı düşünme kapasitenizi geliştirebilir ve
#3- Sağlıklı olma oranınızı %46 arttırabilirsiniz.

Share.

About Author

Leave A Reply