Stresli Zamanların Üstesinden Gelmenizi Sağlayacak Birkaç Öneri

0

Pandeminin yarattığını belirsizlik ortamının stres seviyenizi arttırması oldukça normal. Özellikle sosyal izolasyonun da etkisi ile bu stres ile baş etmek pek de kolay görünmeyebilir. Belirsizlik durumunda stresle baş etmenize yardımcı olabilecek birkaç önerimiz var:

  • Kontrol edebileceğiniz şeylere odaklanın
  • Karar vermekten korkmayın
  • Yardım istemekten çekinmeyin
  • Fiziksel ve mental sağlığınıza dikkat edin
  • Birlikte çalıştığınız kişilere karşı empati yapmaya ayrıca özen gösterin
Share.

About Author

Leave A Reply